我一直以為，只有撐下去才是勇敢。直到我擁有了開口的勇氣。
直到某一天，我發現我快撐不下去了。
不是什麼戲劇性的瞬間，沒有哭到崩潰，也沒有誰離開我。
只是有一天早上，我坐在捷運上，手裡拿著咖啡，卻突然不記得自己要去哪裡。
生活像一張沒寫完的稿紙，每天都在重複，但我好像被困在一個句點前，不知道下一句該怎麼寫下去。
那種感覺，就像你還在呼吸，可是靈魂卻像缺席了一樣。
幫幫我：我學會了怎麼尋求幫助
那時候，我偶然看到一句話——
「你說過最勇敢的話是什麼？」
「幫幫我。」——來自《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》
那一刻，我真的哭了。
因為我從來沒有對任何人說過這三個字。
我總是怕麻煩別人、怕顯得太脆弱、怕被說「你想太多了」。
但那句話，像是一個逗號，讓我暫停了一下，然後決定開始尋找能接住我的地方。
就是這樣，我遇見了「賣夢人的逗號」。
在那裡，我學會的不只是情緒管理、關係溝通、或是釐清人生方向。
我真正學到的是：原來我可以停下來，不用假裝沒事；我可以說：「我不知道，但我想找答案。」
我記得第一次面談的時候，諮詢老師沒有急著給我建議，只是聽我說。那種被完整接住的感覺，比任何答案都還重要。
現在的我，還是會有焦慮的時候，也還在練習放下「完美」的期待。
但我已經不是那個在捷運上不知道自己是誰的我了。
如果你現在也在一段句子裡卡住了，我想跟你說：
一個小小的逗號，真的可以改變故事的走向。
有時候，勇敢不是繼續假裝，而是願意對世界說出——「幫幫我。」
我曾經是那個覺得自己要完蛋的人，現在，我正在慢慢學著喜歡自己，也幫助自己。
如果你願意，這裡也可以成為你的逗號。
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🖋️ Written by 一位曾經跌倒、現在持續走路的使用者
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參考網站:
《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》精選療癒金句
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